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BEAUTY美體健康

制霸妳的胃飢餓素！4個日常減肥技巧拜託記下來！

不論是飲食控制還是維持運動，減肥中的女性最害怕的就是意志力不夠，然後就這麼宣告減肥失敗了，而讓大腦會有食慾的，就是胃飢餓素了，如何有效的控制(或是抑制)它，請看看我們建議的4個重點。

BEAUTY美體健康

鐵鍊負重、徒手推吉普車…《Captain Marvel》驚奇隊長Brie Larson公佈6大地獄式訓練！

由女星布麗拉森Brie Larson飾演的《驚奇隊長》Captain Marvel，在電影中因為一次經歷而擁有超強力量，為了詮釋這個角色，超敬業的她每天都要進行地獄式訓練，才可以鍛鍊出一定程度的體能及體格。想知道布麗拉森的訓練有多麼猛？現在就來看看！

BEAUTY美體健康

想減肥請避免！這5種高危險早餐餐點，營養師：別以為即溶麥片很營養！

相信大家都知道，三餐之中早餐是最重要的，要如何吃得營養又健康，來聽聽營養師怎麼說！

BEAUTY美麗彩妝

Tom Ford推出全新BOYS輕霧柔紗+ GIRLS輕潤柔光唇膏質地 打造熱戀般的接吻唇色！

睽違一年，在許多湯粉引領期盼下，TOM FORD推出全新15色BOYS與全新15色GIRLS唇膏，這次讓男孩與女孩完美相遇，可以恣意混搭出妳的專屬唇色！

BEAUTY美體健康

不求馬甲線但求小腹平坦的人請來！最有效的瘦小腹神運動在這裡！

愈來愈涼的天氣讓人好想大啖各式的鍋，不知不覺就肥、尤其是小腹！最窘的是坐捷運還有好心人讓位(泣)…，不求馬甲線但求瘦小腹的人，在健身時第一個會想練的就是仰臥起坐sit-up，不過在日本節目《林先生が驚く初耳学！》中，日本塑身教練表示仰臥起坐只會鍛鍊到表面的...

BEAUTY美體健康

瑜珈只排第7位！2019全球十大最受歡迎的健身運動排行竟然是它！

2019年接近尾聲，在這一年當中，大家有沒有挑戰自己，嘗試自己從來沒有接觸過的運動呢？國際權威機構美國運動醫學會(ACSM)每年都會訪問全球數千名運動界專家和認可體適能教練，來一個全球最受歡迎的健身運動排行，得出來的結果向來具有指標性。

BEAUTY美體健康

不愛運動必學！推薦這個偷吃步瘦身法 一週輕鬆減掉4.5公斤

吃多了總要還，不愛做運動的人不妨學學這個有點偷吃步的獨門瘦身法，就算足不出戶都可以有機會瘦下來。

BEAUTY美妝快遞

京城之霜跨界史博館 推出10周年典藏版 限量登場！

以「不老神霜」稱號為所有愛美女性所熟知的京城之霜，是牛爾老師投身美容產業超過25年的顛峰之作！由一罐乳霜開始，因為大受歡迎進而衍生成為如今暢銷全球的超人氣美妝品牌。

BEAUTY美體健康

吃素前要知道的3大覺悟！營養師：不是所有的素食都健康！

近年興起素食潮流讓很多人也心動想一試，無非是想讓身體更健康、又或是支持環保！但在開始前請先了解食素的風險和隱憂哦。

BEAUTY美妝快遞

超夢幻！雅詩蘭黛集團 X 青隅 2019粉紅絲帶慈善下午茶饗宴 領先選用「天然紅寶石巧克力」，站上世界甜點高峰

為迎接「國際乳癌防治月」，台灣雅詩蘭黛集團今年與台北文華東方酒店聯名推出公益下午茶，自2019年9月20日(五)起至2019年10月31日(四)止，於台北文華東方酒店1樓青隅The Jade Lounge獻上「雅詩蘭黛集團 X 青隅 2019粉紅絲帶慈善下午茶饗宴」，希望藉由浪漫溫馨的午後...

BEAUTY美體健康

消除”木瓜肚”刻不容緩！這2組動作絕對可以幫到妳！

要說到減肥的部位，很多女生最在意的就是小腹了，為了要讓小腹消失，運動、飲食控制樣樣都沒少，但，小腹怎麼依舊存在呢？

BEAUTY香氛甲彩

繼Penhaligon's潘海利根Portraits系列再添犀牛鸚鵡全新角色後，綴上絕美紙雕限定版也華麗登場！

潘海利根Penhaligon's獸首Portraits系列每年都會固定添加2位全新的英式虛構人物，除了賦予的鮮明特質以及帶來的愛很情仇精彩劇情外，最讓人期待的就是它們所散發的氣息！今年除了推出犀牛和鸚鵡2支新香、更以此推出了非常珍稀的華麗紙雕限量款，潘海利根粉千萬...

BEAUTY美體健康

正在減肥ing？這4件事請避而遠之，減肥才能真正有效率！

減肥方式百百種，禁忌也是一大堆，到底要如何才能有效率的瘦下來？以下4點針對正在減肥中的妳，不論是哪種方式都可以筆記一下的重點！

BEAUTY美體健康

平板支撐做不足3分鐘等於白做！！外國化妝師使出這個「狠招」，撐多久也絕不成問題！

相信不少人愛美的女生都一定試過在家中做平板支撐來塑造健美身形，但大家又維持到多少秒呢？原來做平板支撐時要維持3分鐘以上才算有成效，要維持3分鐘以上有很多方法，例如聽歌追劇等等，但外國一名化妝師Cheyenne使出以下「惡毒」手法做平板支撐，讓人看了不禁佩服她！

BEAUTY美體健康

揭開辣媽女神們愈來愈美麗的秘訣 其實很簡單！

儘管大部份的人認為，女星們的光采和好身材是天生麗質，但其實最難的事情是維持、甚至愈變愈好！